sfd białko

/SFD/2022/3/22/0801435f4ecb40e690913ea817980f0a.jpg Bardzo dobrze, że zdecydowałeś się na powrót na siłownie bo to dobre miejsce do kształtowania sylwetki. Tak czy inaczej z samych filmików na you tube będzie Ci ciężko ogarnąć technikę w podstawowych ćwiczeniach. Jednak sporo jest tych niuansów, które trzeba wychwycić, a początkujące osoby mają z [...]

[...] oszczędzał tkankę tłuszczową żeby przetrwać. O konsekwencjach zdrowotnych nawet nie wspominam. Na początek powinno się wyliczyć swoje zapotrzebowanie zerowe: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html I zacząć na początek z lekkim deficytem. Jeśli zaczyna się ze zbyt niskich kcal to w przypadku braku [...]

[...] tak jak piszesz jeszcze rok temu można było kupić 2 kg białka dobrej jakości za 130 może 140 zł a teraz z 220 trzeba dać. No ale to się nie zmieni popatrz sobie te puchy z sfd po 3 kg co mają to ona jeszcze jakoś tak ekonomicznie wychodzą ja kupuję Whey C6 i ona chyba kosztuje 200 zł za 2250 g i też według mnie dobre jakościowo białko cały czas [...]

[...] popularne są diety oparte na dużej ilości dobrej jakości węglowodanów) i liczyć samemu kcal, szczególnie na początku dopóki nie nabierze się wprawy w przygotowaniu posiłków. Tu można znaleźć wskazówki jak wyliczyć zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

pewnie nie jest dostepne. albo po zakupie okaze sie, ze produktu nie ma na stanie. To jest strategia dosc znana przez sklepy aby utrzymac pozycje w google. albo opcja trzeciua kupili wczesniej taki zapas, ze teraz puszczaja na spokojnie po starych cenach, ale obstawiam, ze nikt nie jets na tyle naiwny, zeby faktycznie dostac bialko w tej cenie. [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Brak -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - Gentleman_88 w dniu 2022-09-28 04:21:47 Zmieniony przez - Gentleman_88 w dniu 2022-09-28 04:26:08 [...]

Hej, dzięki za pomoc - zamówiłem hcl z sfd plus na próbę białko wpc i zobaczymy jak to połączenie wyjdzie po jakimś czasie na glukometrze

[...] razy. walne malo 1 ml max . no i zobaczymy moze pomoze Niewiem czy czytales moze to ? moze to mnie akurat dotyczy ale morfologie mialem w porzadku to tez dziwne https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Sterydy_a_uk%C5%82ad_odporno%C5%9Bciowy._Czy_SAA_wp%C5%82ywaj%C4%85_na_odporno%C5%9B%C4%87_-a4545.html Aha no i pytanie mam co do samej tej omki. [...]

[...] Ostaryna, zakończone 3 tygodnie temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%:ok. 22% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dovry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:150 -przysiad 130 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] odpowiedz. Dwa miesiace mi wystarczy mysle, diete kalas tam trzymam bialko węgle tłuszcze. Myślałem żeby sobie wykupić dietę jak już będę leciał z towarem. Myślisz ze może taka kuracja mieć duży wpływ na bezpłodność? I evt jaki odblok polecasz? Clomid hcg? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=20092545&tid=1223060&fid=14

Poczytałem w necie jaka moze byc przyczyna tego mocnika i musze powiedziec panowie, ze troszke sie znacie. Brawo, pisaliscie o tym wczesniej jeszcze przed badaniami. Przyczyna - mało bialka i ogolnie kcal. Takze zwiekszam kalorie i bialko. /SFD/2024/2/7/aeef107456454411831e8fa44ec3dd8c.jpg

1. WIEK:29 2. WAGA:84 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:61 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat MMA 6. DIETA: trzymam sztywno tylko w okresie zawodów, poza tym +/- 3200-3500kcal -białko: +200 -węglowodany:+400 -tłuszcz: 70-90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: mma 9. CEL CYKLU: zwiększenie [...]

Także uważam, że to żadna firma krzak, mało tego jedna z większych online. Produkty bez reklam, mediów, dlatego ceny konkurencyjne. Białko to ich nowy produkt i najlepsza cena co do smaku i składu produktu. Polecam, na sfd/an to może kupisz w tej samej cenie jak dostaniesz 20% rabatu. Nie ma szans żebyś odczuł różnice w jakości produktów.

Mam 19 lat, 169 wzrostu,waze 54-55 kg ( od stycznia przytyłam 7 kg- by móc teraz zmienić swoją sylwetkę :) nie radze sobie ostatnio z dietą, czyste jedzenie czasami mnie wykańcza, a znowu nie potrafie zmienić, nie wiem jak zmienic sposób odzywiania. pije białko, przestałam liczyc kalorie i makro- tak prezentuje się moja sylwetka ( zdjęcia [...]

Hej, zakupiłem kreatynę (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html), betaalaninę (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html) i aakg (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_AAKG-opis27442.html). Kiedy mogę je przyjmować? Betaalanine i kreatynę planowałem przyjmować w porcjach 4g i 5g co rano przez cały cykl masowy, [...]

Hej. Jak w temacie klepsydra, tzn. Ja, a raczej typ mojej figury-to moja zmora. Wiem że nie można wszystkiego zwalać na figurę ale o wiele łatwiej jest ubrać luzna tunike i zapomnieć o oponce. Staram się coś z tym zrobić od bardzo dawna, mam na myśli masywne nogi i ramiona. Najgorsze partie pupa, górna część ud i ręce. Zwracam się do was z [...]

Problem jest taki, że nie widzę ŻADNYCH efektów cwiczeń, co gorsze waga stoi, a mięsnie są mniej widoczne? Deprymuje mnie to w cwiczeniach i bardzo zniechęca. Po 5,5 miesiącach chciałabym widziec pozytywne zmiany, a widzę tylko negatywy... Pomocy :( Jem ciągle tak samo... Moje btw jest w granicach 130/40/200 ANKIETA ****DANE [...]

Ostatnio szukałam różnego rodzaju mąk o obniżej zawartości węglowodanów, zamówiłam łubinową z której powstały tytułowe mini omlety :) Składniki: Mąka Łubinowa, 50 g Proszek do pieczenia Jajka 3 - 150g Białko jaja (opcjonalnie, po prostu miałam w lodówce) Słodzik Kakao 15g (opcja) Masło orzechowe 20g (opcja) Wykonanie: Białka z jaj delikatnie [...]

Witam byłabym wdzięczna za jakiekolwiek wskazówki, porady jak zmienić moje proporcje ciała, tak jak poniżej w celu ankiety. Przed moją zajawka na Pole Dance wazyłam ok 50kg i miałam zarysowane mięsnie, ale wyglądałam szczupło, a nie jak "chodzący mięsień". Mimo, że pracuję "stacjonarnie" to dużo za dużo ćwiczyłampo pracy, do tego unikałam węgli [...]